stand-up-reminder

# Stand-Up Reminder Skill 通过 cron 任务在工作日定时提醒用户站起来活动，避免久坐伤身。 ## 快速创建流程 ### 1. 收集参数（未提供时使用默认值，无需逐一询问） | 参数 | 默认值 | 说明 | |------|--------|------| | 开始时间 | 8:30 | 每天第一次提醒 | | 结束时间 | 17:30 | 每天最后一次提醒 | | 间隔 | 60 分钟 | 提醒频率 | | 语言 | zh（中文） | zh / en / ja | | 文案风格 | fun（活泼） | fun / minimal / formal / motivational | | 节假日跳过 | 否 | 是否跳过中国法定节假日 | | 时区 | Asia/Shanghai | 按用户实际时区调整 | ### 2. 构造 cron 表达式 - 默认（8:30 起，每小时）：`30 8-17 * * 1-5` - 整点提醒（9:00 起）：`0 9-17 * * 1-5` - 每 90 分钟（9:00 起）：`0 9,10,12,13,15,16 * * 1-5`（手动列举时间点） ### 3. 选择提醒文案 从 `references/messages.md` 中按语言和风格选取一条文案填入 `payload.message`。 若用户未指定，默认使用中文活泼风格，随机选一条。 ### 4. 节假日跳过（可选） 若用户需要节假日跳过，参考 `references/holidays.md` 修改 `payload.message`， 让 isolated agent 在执行时先判断当天是否为节假日，是则 NO_REPLY。 ### 5. 调用 cron 工具创建任务 ```json { "name": "站起来活动提醒", "schedule": { "kind": "cron", "expr": "30 8-17 * * 1-5", "tz": "Asia/Shanghai" }, "payload": { "kind": "agentTurn", "message": "⏰ 久坐提醒：已经坐了一个小时啦！站起来活动一下吧 🚶 伸个懒腰、走几步、喝杯水，对身体好！" }, "delivery": { "mode": "announce" }, "sessionTarget": "isolated", "enabled": true } ``` ### 6. 回复用户 告知：任务名称、每天提醒次数、首次触发时间、任务 ID（供后续管理用）。 --- ## 管理已有提醒 | 操作 | 方法 | |------|------| | 查看所有提醒 | `cron list` | | 暂停 | `cron update` → `enabled: false` | | 恢复 | `cron update` → `enabled: true` | | 修改时间 | `cron update` → 更新 `schedule.expr` | | 删除 | `cron remove` + 任务 ID | --- ## 参考文件 - **文案库**：`references/messages.md` — 中/英/日多语言、四种风格的提醒文案 - **节假日跳过**：`references/holidays.md` — 节假日感知实现方式与完整 payload 示例